厂里提出调岗我拒绝了，接下来该如何操作？

您有权拒绝不合理调岗。依据《劳动合同法》，除非合同有约定或符合法定情形，单位不能强行调岗。不及时处理可能导致权益受损，如被非法解雇。
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拒绝调岗后应协商或仲裁。具体操作：1.与厂里沟通，表达拒绝调岗的意愿并说明理由；2.收集证据，如劳动合同、医疗证明等；3.若协商不成，向劳动仲裁委员会提起仲裁，提交相关证据。
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您可以与厂里协商或提起劳动仲裁。若厂里违规调岗，可先尝试协商；协商无果，则考虑提起劳动仲裁来维护自身权益。